La Polinosa es uno de los picos del macizo del Mampodre. Al estar fuera del eje principal de este macizo, es el pico menos visitado.
Una opición interesante es la ascensión desde el sur, desde la localidad de Redipollos.
Se puede ascender tanto por la arista este como por la oeste, siendo una buena alternativa subir por una y bajar por la otra.
Es muy intesante el valle que nos lleva a la arista este por su morfología típica glaciar, modificada por la acción de los torrentes actuales.
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